عصير المشمش

3:31 م

عصير المشمش 


المقادير عصير المشمش
– مشمش
– سكر
– ماء
– لبن او موز
طريقة التحضير :
– اغسلي المشمش جيدا وقطعه وقشري الموز وقطعيه ايضا
– احضير خلاطك الكهربائي وضعي المشمش بداخله و الموز او اللبن حسب الرغبة .
– يمكنك عمل عصير المشمش دون موز او لبن .
– بعدها اضيفي السكر والماء واخلطي جيدا .
– صبي العصير في اناء كبير وضعيه في الثلاجة ثم قدميه في اكواب مناسبة .
فوائد المشمش :
يحتوي المشمش على :
– فيتامين أ
– البوتاسيوم
– الحديد لذا هو مساعد في علاج فقر الدم
اضرار المشمش :
– تناوله بكثر قد يخفض ضغط الدم 

شارك الموضوع

مواضيع ذات صلة